随着礼堂一阵掌声的响起,R法老师本次的关于心理健康与心理治疗的科普讲座落下帷幕,我们也趁机在休息室约见了R法老师,并有幸约到R法老师进行本次的特别采访。
R法老师是知名心理治疗师,现象级心理博主,美国NWH催眠治疗师学会首席导师,美国GVSU州立大学硕士还是著名心理治疗机构R法学园的创办人。其撰写的心理著作《自信的觉醒》上市后就连续⼀月成为当当网心理学新书销量排⾏榜第⼀名。是抖音上拥有几百万粉丝的专业心理治疗师,为无数网友提供免费的心灵里解答和心理治疗。
记者:R法老师现代社会人们因为各种原因,心理上的压力与问题也越来越多,您如何看待心理上的问题呢?
R法老师:当代人的生活模式与来自各方面的压力,是非常容易产生心理压力,而心理压力过大时就有可能会产生心理问题,人的心理是需要进行调节的,许多坏情绪不能一味的去接受,也需要释放,心理问题的产生并不是什么不可言说的羞耻,这是一种正常的心理状态,每个人的心理承受能力自然也是各不相同,生活环境的影响都会影响着每个人的心理状态。
因此我们当感觉自己内心的压力过大,已经无法通过自我调节来让心理放松时,这证明你的心理承受能力已经到了极限,这时候我们可以考虑寻找专业的心理咨询师进行治疗疗愈,这就跟人们感冒生病去看医生一样,是一种最正常不过的行为,当下人们最需要做的就是树立正确的面对心理问题和治疗的态度,不必过度反应的同时也需要加强重视。
记者:R法老师您近些年来一直专注对心理教育与治疗的研究,今天您关于心理健康有什么想和我们分享的吗?
R法老师:关于心理健康方面的问题,我一直觉得科普是非常重要的,因为当下人们对于专业的心理教育与治疗的了解还是非常匮乏的,有时候很多人明明已经感觉到自己的心理状态不是很健康,但是却不敢去医院进行专业的心理治疗,很多人觉得去看心理医生就代表你这个人心理上不健康,这也导致很多人不敢去进行心理治疗的原因。
也是基于这个原因,我创办了R法学园,想的就是可以为大家提供一个舒适的安全的可以进行心理疗愈的地方。在R法学园我们对每一位客户的资料都是严格保密,配备单独的房间和专业的心理治疗师,让每位来到R法学园的人都可以全身心的放松不被打扰,实现最佳的心理疗愈效果。
记者:R法老师目前对于心理治疗除了您开设的心理治疗机构,未来您还期望通过怎样的方式,去普及带动心理治疗呢?
R法老师:关于心理健康方面,当前国家社会已经越来越重视,很多学校都已经配备专业的心理老师,定期也会组织进行心理健康教育宣讲,心理健康教育已经越来越普遍,但是对进入社会的成年人来说,是缺少一个进行专业的心理咨询或者是心理教育的途径,于是我就在抖音上开设了专门的账号,定期发一些关于心理健康与心理治疗的知识,时常查阅私信帮助一些粉丝解决他们的困惑,直播时也会选择连麦,线上为粉丝们解答一些心理问题。
除此之外,我出版了由我撰写的《自信的觉醒》一书,从心理层面进行各方面的分析,利用自身的经验经历为大家提供如何建立心理自信,摆脱心理自卑,拥有更加自信积极的生活态度,加强自身的心理承受能力,可以直面生活中的各种困境。
R法老师从事心理治疗多年来,帮助更多人的走出黑暗,找寻到属于自己的光明,用心灵疗愈让无数人重新拥抱充满自信阳光的积极人生。
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