普拉提是一项特殊的运动,在2004年引进中国大众健身市场,由于明星效应,受到越来越多人的关注与推崇。普拉提与瑜伽并不相同,其将东西方文化合为一体,是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程,可以改善我们的姿态、促进整体健康。现代人的各种压力,导致我们经常出现颈肩问题、圆肩、腹部松弛等问题,而普拉提的锻炼体系刚好可以帮助我们缓解过度紧张的肌肉压力、收紧松弛的肌肉、让我们拥有良好的身体状态,获得精神上的愉悦。
遇见普拉提,遇见最好的自己。而一个好的教练,是遇见的最好方式。
林平,现任林平跃普拉提瑜伽学院院长。毕业于哈尔滨师范大学体育系,美国瑜伽联盟国际认证RYT200认证导师。从业20多年,一直致力于瑜伽教育培训工作,拥有深厚的教学经验。通过国家一级瑜伽裁判员认证,是国内首批中级晋段官,首批健身瑜伽段位六段教练、中级教练员。
20年的学习、习练与教学,让林平院长无论在专业深度还是教学经验都有着丰富的积累。根据现代人的需求,结合瑜伽与普拉提,研发出极速塑型形体雕塑、孕期瑜伽、普拉提产后修复、四季经络养生瑜伽、普拉提理疗、动感普拉提、普拉提把杆、活力带、有氧健身操、空中芭蕾等众多课程。身为普拉提学院院长,林平院长对其研究也更加的深入,形成了自己的普拉提教学风格。在普拉提培训中,林平院长不局限于课程本身,因材施教对症教学,普拉提动作与器械相结合,引发出更多的特色课程,受到了学生的欢迎。
2021年,林平院长创立沈阳平跃普拉提健身管理有限公司,是辽宁省专业普拉提瑜伽培训机构,美国瑜伽联盟指定认证培训机构。现公司开设有5大课程:
1.普拉提全能班一个月课程:基础垫上课程、初中高级、小器械课程(泡沫轴、波速球、魔力圈、弹力带),大器械(凯迪拉克床、万能滑步床、万得椅、脊柱矫正器),基础理疗(圆肩驼背、脊柱侧弯、高低肩、颈部前引、骨盆前倾)基础大众营养学、美式体能训练、身体评估
2.普拉提短期班:垫上初中高级、小器械课程(泡沫轴、波速球、魔力圈、弹力带),大器械(凯迪拉克床、万能滑步床、万得椅、脊柱矫正器)翘臀、瘦腿、美背、纤细手臂、TRX、牛角高、哑铃、胡玲、药球、筋膜枪、普拉提把杆、普拉提形体、
3.普拉提金牌提升班:全能康复理疗、极速瘦身、产后修复、孕期、活力带、有氧健身操、普拉提理疗球
4.瑜伽金牌全能班培训一个月课程:基础哈他、孕期瑜伽、备孕瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽
5.瑜伽金牌短期班:空中瑜伽、四季养生、瑜伽轮、倒立后弯、小工具的运用
6.特别课程:动感普拉提,此课程由普拉提融合了现代舞有氧健身操、芭蕾舞、瑜伽等一套全新的运动科学体系,6节共100分钟的动感普拉提从热身到拉伸私教全面训练,有减脂、塑形增强心肺功能,提高免疫力的功效。
同时,相应国家“互联网+”行动计划,林平普拉提瑜伽学院以智能手机为载体,打造出一系列平台,其中包含有“中国普拉提.手机、中国瑜伽行业.手机、中国健康管理师.手机、中国中医服务.手机”,在几个平台中,囊括了相关的新闻咨询、专业知识、课程介绍、教学资质等内容,让来访者可以进行清晰、深入的了解。并且,团队还打造了“中国教培行业.手机”商务平台,为全国所有的学院提供一个宣传、展示的平台,将更多、更好得课程呈现给全国的教培行业从业者以及爱好者。
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